每年的高考，就像夏日的骄阳，把考生的心态烤得又热又躁。考生在家，如君临天下，父母大臣侍候得忠心耿耿，毫无怨言，考生感受到父母的关爱是深切的，但由此产生的压力也是沉重的。而在学校，走廊上的宣传栏、教室里的“倒计时牌”触目惊心。其实，高考更加需要平静稳定的环境。考生放松的心态、平稳的情绪正是良好的考试状态所要求达到的神经生理指标。所以，让高考多一点平淡是十分必要的。

　　然而，现状并不因为有识之士的呼唤而有所改观。你要读书减负，他就增加补习。如此这般，每年参加中考、高考的学生，压力不仅没能降下来，反而愈演愈烈。可怜那些平时十分优秀的学生，尽管考前做好了一切准备，满以为驰骋考场、考入名牌大学，如囊中取物，却不曾想一进考场，他们的脑子一片空白，什么也想不起来，就连平时熟悉的习题都辨不清了，更有甚者，有人竟晕倒在考场上，这些都是精神压力过大之故。因此调整好考试状态十分必要。

　　积极的态度应该是在现有条件下，要考虑如何做得更好。市场上有许多针对考生的功能保健品和仪器，但由于虚假广告太多，一些考生和家长索性采用怀疑一切的态度来审视所有新生事物，对这些产品一概拒绝，这很可能与一些确实有效的调节手段失之交臂。在韩国就曾经发生过这样一件事。因为韩国文化背景与我们类似，所以高考造成的压力同样逼迫着韩国学生，为此韩国一家著名的教育科技公司引入欧美先进的理论与技术，研制了一种MC2study来帮助考生调整考试状态。有两个邻居同学一起参加当年高考，其中成绩较优秀的学生的父母替孩子买了一套，但他觉得自己不需要，就借给了邻居同学。结果原本比较优秀的学生名校落榜，而成绩较差的学生反而考上了汉城大学，个中之因，是由于前者考试状态没有调好而后者调好了。

　　脑科学证明：人在放松的精神状态下，大脑最开放，反应也敏捷。只有调整好考试状态，才能让学生考出好成绩，所以创造多一点平淡的高考环境很有必要，考生和家长对那些能够调整考试状态的方法不妨一试。

　　(作者为同济大学副教授)

摘自：文汇报2004年04月26日